ダイエット

なんどもダイエット、ダイエットと叫んでいても、なかなか続かないわたし。

しかし、手持ちの洋服がどんどんきつくなる恐怖を味わい、
一念発起。

10日で2キロダウンした。

方法は、簡単、朝は酵素ドリンクを豆乳で割って飲む。
これでけっこうお昼までお腹がもつ。(私は朝早起き)

お昼は、ふつ〜の食事。

夜、、、、、今まで、飲み放題、食べ放題フレンチを反省。
シェフにも私の料理にはバターではなく、ぜったいにオリーブオイルに替えてもらい、
炭水化物は一切採らないでなるべく早めの食事。

ワインはグラス2杯くらい。水をたくさん飲む。

40キロ代になるまでがんばろう。
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by emi_999 | 2011-08-06 10:25


イングリッシュスプリンガー・レム男と子供たちとほんのちょっとの耳より美活ネタ、ほぼ趣味日記。


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